Szerző: Dr. Rusvai Beáta | Dátum: 2025. szeptember 17 | Kategória: Mikrobiom & Táplálkozás
Több mint 20 év orvosi tapasztalattal, holisztikus szemlélettel dolgozom pácienseim egészségéért. A mikrobiom vizsgálat pontos képet ad a bélflóra állapotáról, és segít személyre szabott terápiát kialakítani. Ebben a cikkben bemutatom, hogyan működik a vizsgálat, mit tartalmaz a lelet, és mikor érdemes elvégezni.
Mi a mikrobiom és miért fontos?
A mikrobiom a bélben élő baktériumok, gombák és egyéb mikroorganizmusok összessége. Kulcsszerepe van az emésztésben, az immunrendszer működésében, a tápanyagok feldolgozásában és a gyulladások szabályozásában. Egyensúlyának megbomlása (dysbiosis) puffadást, bőrproblémákat vagy krónikus fáradtságot okozhat.
Kapcsolódó tartalom: Foodtest 200 – ételintolerancia vizsgálat
Hogyan történik a vizsgálat?
A vizsgálat alapja az újgenerációs szekvenálás (NGS), amely DNS-alapon, székletmintából azonosítja a mikroorganizmusokat. A mintavétel kényelmes, otthon végezhető, a labor pedig professzionálisan elemzi az eredményt.
További diagnosztikai lehetőségek: funkcionális laborelemzés.
Mit tartalmaz a lelet?
- Fajlista és arányok – mely baktériumok vannak jelen.
- Diverzitás-mutatók – pl. Shannon-index.
- Funkcionális jelzők – hasznos vagy gyulladást támogató baktériumok.
Az orvos a leletet anamnézissel és életmóddal összevetve alakítja ki a gyakorlati javaslatokat.
Mikor érdemes elvégezni?
- Visszatérő emésztési panaszok (puffadás, görcs, rendszertelen széklet).
- Krónikus fáradtság, bőrproblémák, gyakori fertőzések.
- Személyre szabott étrend vagy terápia kialakítása.
- Antibiotikum-kezelés utáni bélflóra-helyreállítás.
Mit várhat a páciens a konzultáción?
Az eredményeket részletesen átbeszéljük. A javaslat személyre szabott, tartalmazhat étrendi változtatást, célzott probiotikumokat vagy életmódbeli tanácsokat.
Gyakorlati tudnivalók
A vizsgálatot partnerlabor végzi, otthoni mintavételi csomaggal. Az eredmény általában 10 munkanapon belül elkészül, az ár a labor aktuális ajánlatától függ.
Életmódbeli és étrendi tanácsok
- Rostban gazdag étrend – támogatja a hasznos baktériumokat.
- Célzott probiotikumok – mindig a lelet alapján választva.
- Stressz és alvás kezelése – a bél-agy tengely kulcsfontosságú eleme.
Esettanulmány
Egy páciens hosszan tartó puffadással és fáradtsággal érkezett. A vizsgálat alacsony diverzitást mutatott. Személyre szabott étrend és probiotikumok után három hónappal jelentős javulás történt.
Gyakran ismételt kérdések
- Mennyire megbízható az otthoni mintavétel? Megfelelő instrukciókkal az otthoni mintavétel teljesen megbízható, és alkalmas a székletgenetikai mikrobiom vizsgálat elvégzésére.
- Mit mutat a mikrobiom vizsgálat, amit egy hagyományos labor nem? A mikrobiom vizsgálat a bélben élő összes mikroorganizmus összetételét és diverzitását térképezi fel, így azonosíthatók a diszbiózis mintázatok és az egyéni baktériumegyensúly eltérései, amelyek a hagyományos laborvizsgálatokból nem derülnek ki.
- Milyen esetekben indokolt mikrobiom vizsgálat antibiotikum kúra után? Antibiotikum-kezelés után a bélflóra gyakran jelentősen megváltozik. A vizsgálat segít felmérni az egyéni baktérium-egyensúlyt, és meghatározni a célzott helyreállító intézkedéseket.
- Mennyi idő alatt változik a mikrobiom a kezelés hatására? A mikrobiom dinamikus rendszer: a változások személyenként eltérőek, de a pozitív hatások étrendi, életmódbeli és probiotikum alapú beavatkozásokkal általában 4–12 hét alatt mérhetőek.
- Elég egy probiotikum kúra a mikrobiom helyreállításához? Nem — a mikrobiom helyreállítása mindig személyre szabott, és étrendi, életmódbeli változtatásokkal, valamint szükség esetén célzott probiotikumokkal kombináltan történik.
Források és kapcsolódó anyagok
- Szakmai háttér: – Dr. Rusvai Beáta – Több mint 20 év orvosi tapasztalat,
IBLM diploma és klinikai esettanulmányok - Szakértői videó: – Az emésztőrendszer egészsége holisztikus szemlélettel – Dr. Rusvai Beáta előadása
- Kapcsolódó szakterület: – Funkcionális táplálkozási tanácsadás – Útmutató az egészséges életmódhoz
- Tudományos forrás: – Harvard Health – Tartós egészségmegőrző változtatások orvosi szemmel
- Klinikai nézőpont: – Mayo Clinic – Táplálkozási és egészséges étkezési alapismeretek